PETIT CAHIER D’EXERCICES D’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Editions: JOUVENCE DILISCO

Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Qu elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques.
Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d observer, d accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens.