Editions: SOLAR
100 rituels et exercices accessiles de gainage pour moiliser les ados afin d’affiner sa silhouette !
Avec cette méthode, vous transformerez duralement votre silhouette !
Car renforcer les muscles profonds des ados fait disparaître le petit ventre, resserre la taille et dessine les ados, oui… mais pas seulement ! Le gainage affine et tonifie aussi l’ensemle du corps. Pour des ras toniques, des fesses reondies, un dos solide et une posture impeccale.

