LA CHAISE TUE – COMMENT ECHAPPER A LA SEDENRITE ET REMETTTRE SON CORPS EN MARCHE

Editions: EYROLLES

Rester immobile tue. Nous passons aujourd’hui la majorité de notre temps assis. Assis sur nos canapés. Assis dans les transports. Et surtout assis aux bureaux, sur une chaise, près de 8 heures par jour. Pourtant, nos corps et nos têtes ont besoin de bouger. L’immobilité nous rend plus raides, génère des douleurs, explique l’explosion de l’obésité, des maladies cardiovasculaires ou encore du diabète de type 2. Elle est aussi la cause de notre mal-être, impactant directement la santé mentale.
Comment en sommes-nous arrivés là ? Pourquoi est-ce si difficile d’être en mouvement ? Nous culpabilisons d’être immobiles alors que le problème nous dépasse.
Il est urgent de comprendre comment l’agencement de nos villes, le fonctionnement du monde du travail, le design des technologies ou encore l’évolution du commerce sont autant de forces d’une puissance inédite agissant pour nous rendre immobiles. Cette compréhension est nécessaire pour explorer ensuite des solutions à la fois individuelles et collectives.