JE PRENDS SOIN DE MON VENTRE

Editions: EYROLLES

Tout est lié au ventre !

Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bienIl vous arrive parfois d’avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu’il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d’en prendre soin.Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques,postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires…Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !